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Terapia floral

El miedo es necesario para salvaguardar nuestra integridad física, pero es necesario tenerlo bajo control y no permitir que nos paralice. En estos tiempos convulsos, los principales miedos detectados son: a la soledad, al dolor/sufrimiento, a perder el control emocional y físico, a no valerse por uno mismo y a la muerte.


Para reducir episodios de ansiedad y miedo, la terapia floral es una excelente opción. Hay terapias que van desde infusiones, inciensos, aceites y cremas corporales, hasta el hecho de tener plantas aromáticas a nuestro alrededor (vivas por supuesto).


Basta con entregarnos 10 minutos a ver y oler esencias florales para abrir nuestra consciencia a un estado de bienestar y relajación. Nuestras mejores recomendaciones florales son estas:


Rosa (Rosa damascena)

Alivia la depresión


Mirto (Myrtus communis)

Ayuda a controlar sensaciones de desesperación, hipocondría.


Mirra (Commiphora myrrha)

Utilizado en la relajación, facilita la meditación e infunde paz interior.


Tomillo (Thymus vulgaris)

Descongestiona vías respiratorias.


Jazmín estrella (Trachelospermum jasminoides)

Ayuda a liberar la ansiedad y estrés.


Toronjil (Melissa officinalis)

Ayuda a relajar y dormir bien.


Manzanilla (Chamaemelum nobile)

Ayuda a reducir la ansiedad.

Caléndula del Mediterráneo (Calendula officinalis)

Ayuda con la depresión y ansiedad.

Geranio (Pelargonium × hortorum)

Ayuda a controlar los nervios e inducir la relajación.


Magnolia (Magnolia dealbata)

Calma los nervios y alegra el corazón.


Fotografías de Naturalista.mx

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